文章编写：Melody 林医师 “气”上心头，胃就不舒服了 你有没有过这样的经历： 一生气， 肚子就绞得慌？ 一紧张, 胃就咕咕叫？ 一吵架， 肚子就疼得厉害? 一考试， 胃就翻江倒海？ 其实，情绪波动和胃痛之间有着千丝万缕的联系。 西医怎么说？...

喂母乳真的可以帮妈妈们减肥和恢复子宫吗？ 答案是：有一定帮助！ 母乳喂养的确会消耗额外热量，帮助身体恢复。更重要的是，哺乳过程中释放的催产素，可以促进子宫收缩，帮助身体产后恢复。 但别误会，母乳喂养不是魔法！想要快速减肥和完全恢复，还需要均衡饮食、适量运动和充足休息。...

文章编写：Melody 林医师 你是不是 #经常觉得很累，好像浑身没劲？即使 #睡了一整夜， #还是感觉疲惫不堪？ 中医认为，这可能是你身体里的“气”出了问题。 中医是怎么看疲劳的？ 中医认为，我们身体里有一种看不见摸不着的能量，叫做“气”。当身体的气不足或者运行不畅的时候...

每次通完奶，不是满身奶香，就是奶汁喷一身！ 现在的通奶方法不再疼痛，轻轻手挤就能解决妈妈们的塞奶问题。 让疼痛走开，奶汁乖乖喷出来！💛 #painless泌乳 #通奶 #母乳喂养 #育儿趣事 文章编写：Jesiie 姚医师

答案：虽然没有科学依据，但许多母乳妈妈的亲身体验表明它有效哦~ Milo中含有麦芽，而麦芽是一种发芽的谷物，富含维生素B群。这些维生素可以促进新陈代谢，帮助身体更好地吸收营养，从理论上讲，可能有助于增加奶量! 但请记住，关键在于保持均衡的饮食、充足的休息和愉悦的心情。Mil...

什么是“肌肤接触”？了解一下这个母乳喂养的“秘密武器”！ 各位妈妈们，听说过“skin to skin”吗？ 在母乳喂养的世界里，它可谓是不可或缺的“流量密码”！ 当宝宝出生后，他们娇嫩的小身体最渴望的就是贴近妈妈温暖的怀抱。...

初乳的神奇之处 当宝宝刚出生时，妈妈们分泌的并不是成熟的乳汁，而是一种被称为“ 初乳 ”的珍贵液体。虽然初乳的量少，但它却是宝宝出生后第1️⃣份“黄金营养餐”！ 那么，初乳到底有什么神奇之处呢？ 富含免疫球蛋白 初乳中含有丰富的免疫球蛋白，有助于帮助宝宝建立免疫系统，抵御细...

亲爱的宝妈们，你们还在为堵奶、胀奶的问题发愁吗？是不是觉得每次通奶都像是一场“硬仗”，又疼又累？ ❌ 别担心，今天带你了解全新**无痛通乳**，让你轻松告别堵奶烦恼！ 什么是无痛通乳？What is painless lactation ?...

各位姐妹们，大家听说过「卵磷脂」(Lecithin) 这个词吗？你可能会以为这只是妈妈们才会吃的补充品？ ❌ 那可就大错特错了！ 你还没有了解Lecithin的真正厉害之处吗？ Lecithin是什么？ Lecithin，其实就是存在于动植物细胞膜中的一种磷脂质。我们日常食...

说到针灸，一个常见的问题就是：针灸针是否经过彻底的消毒？🌿🧼 严格的消毒标准: 请放心，针灸针经过严格的消毒程序。这些标准确保实践中使用的每根针都没有污染物，优先考虑您的健康与安全。🌡️🔒 一次性使用的针头: 在许多情况下，针灸针设计成一次性使用。这不仅符合卫生规程...

在我们所生活的快节奏世界中，找到身心平衡对于我们的健康至关重要。中医提供了一种独特的健康方式，其中一个引人入胜的方面就是“针法”或针灸。📍💫 理解其精髓: 想象一下，你的身体就像一场交响乐，每个器官都在发挥自己的角色。现在，把针灸想象成熟练的指挥，协调你内在能量——气的...

中医的核心理念是: 以 【整体观念】 来看待人体，认为人体是一个复杂而统一的整体，与自然界的宇宙🪐法则息息相关。 在中医的世界观中: 人体的 「生理活动和疾病」 都与自然界的☯️阴阳五行、气血津液🌬️等相互作用密切相关。...