很多妈妈在哺乳路上都会遇到这样的难题—— 🔸 宝宝有时要亲喂、有时又需要瓶喂（回去上班、需要他人协助） 🔸 喂久了却发现宝宝“不要吸妈妈了”、“吸奶姿势怪怪的”…… 你可能遇到的，其实是传说中的—— 奶头混淆 ！ 什么是奶头混淆？ 奶头混淆...

很多妈妈泵奶后，看着瓶子里的奶水，心里冒出一堆问号： 「怎么我的母乳那么清？是不是没营养？」「颜色怎么有点黄黄的，是不是坏掉了？」「为什么有时候像水，有时候又像奶茶？」 其实，人奶的颜色变化，都是正常现象 ✨颜色不同 ≠ 营养不同 下面就带你来一一解密母乳的“色彩密码”！ ...

“乳房硬块好痛，还发烧了，是不是乳腺炎？” “昨天还只是堵奶，怎么今天整个乳房都红肿发热？” “听说乳腺炎会变成化脓，要开刀，是真的吗？” 别怕！乳腺炎其实很常见， 关键是早发现、早处理 。 乳腺炎是怎么形成的？ 乳腺炎通常是「 堵奶未及时疏通 + 细菌感染 」引起。...

——妈妈的作息对奶量有没有影响？—— 很多新手妈妈都会问： 「我是不是要先喂完奶，才可以去吃饭？」「肚子饿还硬撑着喂奶，会不会奶量更少？」 其实，妈妈的“作息习惯”对奶量真的有影响！但关键不是一定要“先喂奶”还是“先吃饭” ✅ 而是：有没有让身体维持稳定的刺激 & 休息 &...

🍼——为什么“刺激不够”才是最大问题！ 很多妈妈会担心： 「是不是我体质差、没奶缘，才一直奶量不多？」 但其实，绝大多数奶量不稳的妈妈，问题都不是“体质”，而是——👉 刺激！不！够！ 人奶怎么来的？是靠“刺激”下指令！ 哺乳不是凭空就会产生奶水，而是一个“刺激 →...

泌乳其实是大脑被“套路”的过程？ 你是不是也以为奶量不足，是因为身体“没料”？ 其实啊，母乳的产生，最关键的，不是吃什么，而是“骗”大脑让它以为宝宝还需要很多奶！ 母乳是“大脑反应”出来的？ 很多妈妈以为： 「我奶量少，是因为我体质差 / 吃不够 / 进补不够。」...

原来和情绪、饮食、作息都有关系！ 中医这样看泌乳波动。 哺乳期间，很多妈妈常常疑惑： “怎么今天奶好像特别少？”“是不是我吃错了东西？”“是不是最近太累了？” 其实，奶量的波动并不只是乳腺的问题，在中医看来，它和我们的气血、脏腑功能、情绪起伏、生活作息都有很大关系。...

你是不是也经历过： 有时奶多得胀痛，有时却软到怀疑人生？ 明明吃很多汤汤水水，奶量却一直不上不下？ 听说“体质”不好就会奶少，是真的吗？ 其实，奶量不稳并不只是“天生体质”问题，很多时候是多种因素叠加的结果。今天我们一起来看看，到底是什么影响了你的泌乳机制👇 1️⃣...

很多新手妈妈在产后几天开始焦虑： “为什么我的胸部软软的？”“别的妈妈都说涨得痛，我怎么没感觉？”“是不是我没奶？” 其实， “不涨”≠“没奶” ，千万别被这个误会影响了你对哺乳的信心！ 接下来我们一起来深入了解这个现象 👇 奶“有没有”不能只靠“胀不胀”来判断...

很多妈妈在怀孕末期都会开始担心： “我会有奶吗？” “要吃什么才会多奶？” “是不是奶小就奶少？” 但其实，人奶的产生不是靠体型或运气，而是——「刺激 + 荷尔蒙 + 情绪」三大关键来决定的！ 👇 第一阶段：孕期开始建构「泌乳系统」...