文章编写：Melody 林医师 哎哟，这个问题真的问到了很多女生的心坎里！💔 每次那几天，不仅肚子痛到要怀疑人生，上厕所看到那一坨坨“黑黑的血块”，心里一定在大喊：“我的身体到底怎么了？！” 在中医眼里，这确实是一个非常明显的信号——你的身体正在经历“血瘀”（Blood Stasis）。 🩸 为什么月经会变黑、有血块？ 你可以把身体里的气血想象成吉隆坡的交通。如果交通顺畅，月经就是鲜红、顺滑的；但如果发生“大塞车”，血停在那里不动，慢慢就会变干、变暗，最后凝结成黑色的血块。 🚨 “血瘀”的 3 大求救信号： 1. 颜色深暗： 正常的经血是暗红色的，但血瘀的人经血会偏紫黑色。 2. 大块血块： 偶尔有细小血块正常，但如果血块像肉块一样大，说明“塞车”很严重。 3. 刺痛感： 经痛不是隐隐作痛，而是像被针扎、被刀割一样的固定痛点（中医叫“不通则痛”）。 🥶 为什么我会变“瘀”？（马来西亚女生的通病！） 🔹 贪凉受寒（寒凝血瘀）： 每天在冷气房 Office 坐着，还忍不住喝 Ice Lemon Tea 或珍珠奶茶。“寒”会像冰块一样把