五十肩，又被称为“冰冻肩”，是肩膀僵硬和疼痛的常见毛病。它就像是肩膀关节的“冰河世纪”，让原本灵活自如的肩膀变得像冰冻了一样，动弹不得。

本栏目将带您深入了解中医如何看待和调理五十肩，从疏通经络、活血化瘀、到强筋健骨，全方位为您解析。我们将分享日常居家护理、穴位按摩、以及针对不同阶段的个性化调理方案，助您告别疼痛，重拾自由灵活的肩膀。