针灸治疗五十肩真的有效吗？需要做多少次才能好？

文章编写：Melody 林医师

答案是：针灸治疗“五十肩”是有效的！ 

它是中医治疗“ #五十肩”非常重要且常用的一种方法。至于需要做多少次才能好，这会因人而异，没有一个固定的数字。

针灸治疗“五十肩”，为什么有效？

“五十肩”的医学名称是“粘连性肩关节囊炎”，简单来说就是肩膀里的“外套”（关节囊）发炎、粘连，导致肩膀又痛又僵硬，手抬不起来。

针灸治疗“五十肩”的原理，就像中医的智慧一样，是从多方面来“解冻”你的肩膀：

🔸止痛： 

针灸能够刺激神经系统，促进身体释放内啡肽（天然的止痛物质），从而缓解肩膀的疼痛。

很多研究都证实，针灸在止痛方面效果显著，特别是对“五十肩”初期的剧烈疼痛很有帮助。

🔸消炎： 

针灸可以改善局部血液循环，促进炎症物质的吸收和代谢，帮助减轻关节囊的炎症。

🔸疏通经络，活血化瘀： 

中医认为“不通则痛”，“五十肩”就是肩部经络气血不通畅。针灸通过刺激穴位，能疏通经络，促进气血运行，让新鲜的血液和能量到达受损的关节和肌肉，帮助它们恢复。

🔸放松肌肉，解除痉挛： 

“五十肩”常伴有肩周肌肉的僵硬和痉挛。针灸能放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛，从而改善关节的活动度。

🔸解除粘连： 

尤其是在“冰冻期”，关节囊可能会出现粘连。有些针灸手法（如配合一些推拿、拉伸，甚至“小针刀”等）可以帮助松解这些粘连，让关节恢复活动空间。

针灸几次才能好？这真的因人而异！

这是大家最关心的问题，但很难给出标准答案。

因为 #每个人的情况都不同，这就像问“跑一场马拉松需要多久？”一样，取决于很多因素：

👉🏻 “五十肩”的病程阶段：

🔹疼痛期（“开始结冰”）： 

这个阶段以止痛为主，针灸效果通常很明显，可能几次就能大大缓解疼痛。

🔹僵硬期（“完全冰冻”）： 

这个阶段需要的时间会比较长，因为除了止痛，还要解决僵硬和粘连问题。可能需要更多的针灸次数，并配合康复锻炼。

🔹恢复期（“开始解冻”）： 

此时针灸主要是巩固疗效，加速恢复。

👉🏻 病情的严重程度：

 关节粘连越严重、病程越长，需要治疗的次数就越多。

👉🏻 个人体质： 

年龄、身体基础状况、恢复能力都会影响疗效。有些年轻人或体质较好的人，恢复会比较快。

👉🏻 是否配合其他治疗和康复锻炼： 

这是非常关键的一点！ 如果针灸同时配合物理治疗（如拉伸、功能锻炼）、推拿、艾灸，以及在家里积极做康复运动，康复速度会大大加快。针灸能帮助你缓解疼痛和僵硬，让你更容易做物理治疗。

👉🏻 治疗的频率： 

通常，中医师会建议每周进行2-3次针灸治疗，持续一段时间。

大致估算：

🔹轻症或早期患者： 

可能3-5次就能看到明显效果，一个疗程（约10-15次）后会有显著改善。

🔹中度或僵硬期患者： 

可能需要2-3个疗程，甚至更多，才能达到比较好的恢复。这可能意味着需要几个月的时间。

🔹重度或病程很长的患者： 

恢复会更慢，可能需要更长时间的治疗和康复。

重要的是：

‼️ 不要期望“一针就好”： 

针灸不是魔法，它需要一个过程。

‼️ 坚持治疗： 

规律地进行针灸，并严格按照中医师和康复师的建议进行居家锻炼。

‼️ 及时沟通： 

在治疗过程中，随时和中医师沟通你的感受和进展，以便他们调整治疗方案。

针灸在治疗“五十肩”方面 #是有效的，它能帮助止痛、消炎、疏通经络、放松肌肉和解除粘连。至于具体需要多少次治疗，这取决于你的病情、个人体质和是否积极配合康复锻炼。

如果你正在遭受“五十肩”的困扰，不妨咨询一位经验丰富的注册中医师，评估你的情况，制定一个个性化的针灸和康复方案。早治疗、早康复，你的肩膀就能早日“解冻”！

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