文章编写：Melody 林医师 很多人都搞不清楚，肌肉扭伤和拉伤到底是不是一回事。虽然听起来很像，但它们其实是两种不同的身体损伤。我们可以用一个最简单的比喻来理解： 一个伤的是“关节”，另一个伤的是“肌肉” 。 肌肉扭伤 (Sprain)...

文章编写：Melody 林医师 这是很多“五十肩”患者心中的疑问。肩膀又痛又硬，是不是忍忍、等时间久了就能自己好？ 答案是：“五十肩”确实有“自愈”的倾向，但这个过程 #可能非常漫长、痛苦，而且不治疗可能带来一系列问题，甚至无法完全恢复。...

文章编写：Melody 林医师 “ #五十肩”的恢复过程虽然漫长，但除了专业的治疗和居家锻炼，你的 饮食和生活习惯 也扮演着非常重要的角色！ #吃对东西、 #做对事情，能帮助肩膀更快“解冻”，否则可能让康复进度大打折扣。...

文章编写：Melody 林医师 “五十肩”这个恼人的问题，除了针灸，中医还有一套完整的“组合拳”来对付它。 这些方法可以帮助你缓解疼痛、增加活动度、促进康复。更棒的是，有些你还能在家自己做（当然，最好是在专业指导下进行）。 1️⃣ 中药内服：从内调理，改善体质...

文章编写：Melody 林医师 答案是： 针灸治疗“五十肩”是有效的！   它是中医治疗“ #五十肩”非常重要且常用的一种方法。至于需要做多少次才能好，这会因人而异，没有一个固定的数字。 针灸治疗“五十肩”，为什么有效？...

文章编写：Melody 林医师 “ #五十肩”这个词，在马来西亚我们常听到，尤其四五十岁的人，肩膀一痛、手举不起来，就觉得自己是不是得了“五十肩”。但它真的只是“老了”那么简单吗？其实， 没那么简单！ “五十肩”其实是它的俗名，它的医学名字叫 “ #粘连性肩关节囊炎”，...

文章编写：Melody 林医师 你有没有发现，有些中风后的人，虽然腿可以走了，但 #走路时脚尖却老是往下垂，好像“拖着脚”一样，有时还会绊到东西？ Q1. 为什么脚会比手恢复得快？ 我们可以把我们的大脑想象成一个管理整个身体的“大总管”。 🦶🏻 脚负责“大动作”：...

文章编写：Melody 林医师 对于中风幸存者和他们的家人来说，最担心的问题莫过于“ #会再中风吗？”。没错，医生们也常常提醒：有过一次中风，就 #意味着血管已经亮起红灯， #再次中风的风险确实比普通人高。但别担心！我们有办法，而且中医在这方面能给你很大的帮助，教你如何从生...

文章编写：Melody 林医师 中风之后，很多患者都需要长期服用各种西药，比如降血压的、降血脂的、防止血液凝固的……这些药是维持病情稳定的“守护神”。但是，不少朋友可能会担心：“我吃了这么多西药，还能看中医吗？会不会有冲突？西药有些副作用，中医能帮我缓解吗？”...

文章编写：Melody 林医师 #中风后遗症的康复是一个复杂且漫长的过程，单纯依靠中医治疗，而不做物理治疗，通常是无法达到最佳康复效果的。 为什么中风后遗症不能只靠中医，不做物理治疗？ 中风后，我们的身体就像一辆出了故障的汽车，某个部件不灵了。要让这辆车重新跑起来，而且跑得...