乳头皲裂：母乳喂养的常见挑战

乳头皲裂是什么？

乳头皲裂是指乳头皮肤出现裂痕或破损的现象，通常伴有疼痛、出血，甚至感染。对于母乳喂养的妈妈们来说，这种情况既痛苦又令人沮丧，尤其是在哺乳初期。当宝宝吸吮时，如果乳头没有正确含接，或者哺乳姿势不对，乳头表皮容易受损，导致乳头皲裂。

乳头皲裂的原因

1. 哺乳姿势不当：宝宝含接不良或姿势不正确，会导致乳头承受过多压力，摩擦和拉扯乳头皮肤，引起乳头皲裂。

2. 频繁哺乳：在哺乳初期，频繁的哺乳可能让乳头得不到足够的休息时间，导致皮肤受损。

3. 干燥或湿润不当：乳头皮肤过于干燥或者长期处于潮湿环境，也容易引发乳头皲裂。

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如何预防和处理乳头皲裂？

1. 调整哺乳姿势确保宝宝能够深含乳头，正确的哺乳姿势可以减少乳头的摩擦和压力，防止乳头皲裂发生。

2. 保持乳头湿润使用医用乳头霜或者少量母乳涂抹在乳头上，有助于保持皮肤的柔软度，促进愈合。

3. 空气晾干乳头每次哺乳后，尽量让乳头暴露在空气中晾干，避免乳头长时间处于潮湿状态。

4. 减少哺乳频率如果乳头皲裂严重，可以暂时减少哺乳频率，使用吸奶器或其他方式暂时代替，给乳头一些恢复时间。

5. 寻求专业帮助如果乳头皲裂持续或出现感染迹象，建议及时咨询医生或哺乳顾问，以获得专业护理建议。

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乳头皲裂并不可怕，了解其成因并采取适当措施，可以有效预防和缓解。妈妈们要注意自我护理，保持信心，享受母乳喂养的过程。

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文章编写：Jesiie 姚医师