文章编写：Melody 林医师 #舍不得睡觉是情绪未被满足， #通过报复性熬夜来弥补白天的缺憾。 为什么会产生“报复性熬夜”？ 🔹 白天压抑的情绪 在白天，我们可能因为工作、学习或人际关系等原因，压抑了很多情绪。到了晚上，当外界干扰减少时，这些 #被压抑的情绪就会涌出来。...

文章编写：Melody 林医师 我们常常以为休息就是放松，但有些看似在休息的行为，其实是在 #悄悄消耗我们的气血。中医认为，气血是人体生命活动的根本，气血充足，则身体健康，精力充沛。反之，气血不足，则容易出现各种疾病。 1. 睡前玩手机...

文章编写：Melody 林医师 吃完饭就打长嗝， #并不完全是正常 的生理现象。   虽然偶尔发生一次可能没什么大碍，但如果 #经常出现， #就有可能是身体在发出一些信号了 。 吃完饭就打长嗝的原因 想象一下，你的胃就像一个装食物的袋子。当你吃得太快太饱，或者吃的食物太油腻...

文章编写：Melody 林医师 吃完饭后立即排便， 并不是绝对健康的 。 为什么这么说呢？ 🔶 食物的消化过程 食物进入肠道后，需要一定的时间进行消化和吸收。如果太快排便，说明食物可能 #没有得到充分的消化和吸收，营养物质无法被身体充分利用。 🔶 肠道蠕动...

文章编写：Melody 林医师 中医认为，频繁放屁主要与脾胃功能失调有关， 你老放屁，主要是因为你的肚子（脾胃）不开心了。 脾胃就像我们身体里的“工厂”，负责把我们吃进去的食物加工成身体能用的营养。如果这个“工厂”出了问题， #食物没消化好， #就会在肚子里发酵，...

文章编写：Melody 林医师 中医认为， #嘴唇脱皮 主要与肺、脾、肾三脏的功能失调有关，主要是因为身体内部的“水”不够了。 为什么我的嘴唇一直脱皮？ 中医认为，嘴唇脱皮主要是因为身体内部的“津液”不足。津液就像身体里的水，滋润着我们的皮肤和黏膜。如果...

文章编写：Melody 林医师 #甲状腺病能看中医吗？ 答案是：能！ 中医在治疗甲状腺疾病方面积累了丰富的经验，尤其在 #调理身体机能、 #改善症状 方面，有其独特的优势。中医会根据你的具体情况，用中药、针灸等方法来帮你调理身体，让你感觉舒服一些。 中医治疗甲状腺疾病的优势...

文章编写：Melody 林医师 “气”上心头，胃就不舒服了 你有没有过这样的经历： 一生气， 肚子就绞得慌？ 一紧张, 胃就咕咕叫？ 一吵架， 肚子就疼得厉害? 一考试， 胃就翻江倒海？ 其实，情绪波动和胃痛之间有着千丝万缕的联系。 西医怎么说？...

文章编写：Melody 林医师 你是不是 #经常觉得很累，好像浑身没劲？即使 #睡了一整夜， #还是感觉疲惫不堪？ 中医认为，这可能是你身体里的“气”出了问题。 中医是怎么看疲劳的？ 中医认为，我们身体里有一种看不见摸不着的能量，叫做“气”。当身体的气不足或者运行不畅的时候...