—— 原来是身体在“自我修复”！ 很多人做完针灸后会有一个共同的反应： 「怎么突然好累，好想睡觉？」别担心，这其实是身体在给你一个信号——它正在进行深层的自我调节与修复。 🌀 针灸后想睡觉，是好现象？ 是的， 这是一种正常且“有疗效”的反应...

在天气炎热或运动出汗后，许多人会习惯性地洗个澡、吹吹头发，让身体感觉清爽。然而，如果刚刚做完针灸，是否还能照常进行这些清洁行为呢？这其实是很多患者经常提出的问题。今天，我们从中医的角度来解析针灸后的注意事项。 🌀 为什么针灸后要特别注意保暖？...

在临床中，经常听到有人问我：“医师，针灸很有效，我可以天天来扎针吗？” 这个问题看起来很合理，毕竟很多人都想尽快改善自己的身体状况。但其实，针灸并不是“多多益善”，天天做针灸，反而可能适得其反。 今天就来跟你谈谈：针灸为什么不适合天天做？🌿 🌟...

文章编写：Melody 林医师 你知道吗？在🇲🇾，很多中风患者从发病到抵达医院的平均时间竟然是7个小时！这远远超过了 西医溶栓治疗的黄金时间——4.5小时！ 这意味着，很多人因为没有及时识别中风症状和寻求帮助，错过了最佳的治疗机会，可能导致更严重的后遗症，甚至危及生命。...

文章编写：Melody 林医师 古人看中医并不是用红线来把脉的。 这个误解可能来源于影视剧中的艺术加工，为了突出中医的神秘感，导演们会设计一些夸张的场景，比如用红线来把脉。但实际上，中医的把脉是一种非常严谨的诊断方法，不需要借助任何特殊的工具。 正确的把脉方法...

许多人在针灸后会感到皮肤瘙痒，有人担心是不是“风邪”入体，或者身体出现了异常反应。其实，针灸后的瘙痒通常是气血运行的正常表现，也可能与体质、湿热排出、皮肤敏感等因素有关。今天我们就从中医角度来解析这种现象！ 🔍 针灸后为什么会痒？ ✅...

针灸作为中医的“明星疗法”，以其独特的疗效和安全性，吸引了越来越多的人尝试。然而，很多人在接受针灸时，心中都有一个疑问 : 针灸是不是留针时间越长，效果就越好？ 🔍 留针时间：并非“越长越好”！ 针灸的留针时间，是指针具刺入穴位后，停留在体内的时间。很多人误以为留针时间越...

手脚冰冷是许多人在日常生活中都会遇到的现象，尤其是在寒冷天气或久坐不动时。这种感觉虽然常见，但若长期存在，可能不仅是环境问题，而是身体发出的健康信号。本文将从现代医学与中医的角度，剖析手脚冰冷的原因，并提供科学与传统结合的调理方案。 手脚冰冷的原因 现代医学解释...

在我们的日常生活中，情绪和饮食之间的关系往往被忽视。你有没有发现，当你感到不开心或压力重重时，胃口也会随之减退？今天，我们就来探讨一下这个现象的背后原因，并结合中医的观点。 1. 情绪与神经系统的联系 🧠 当我们感到不开心时，身体会产生压力激素（如皮质醇），导致身体进入“...

文章编写：Melody 林医师 给爷爷奶奶挑拐杖，就像给孩子挑玩具一样，要选他们喜欢的，用着舒服的。 拐杖的种类 拐杖的种类繁多，根据老人的具体情况和需求，可以分为以下几种： 👵🏻T字形拐杖（单手杖） ： 最常见的一种，轻便易携带，适合下肢轻度功能障碍，走路还算稳的老人...